Kurse

Eine Gruppenberatung zur Gewichtsreduktion und Vermeidung von Mangel- und Fehlernährung

Als Bestandteil unseres multimodalen Therapiekonzeptes bieten wir im Adipositaszentrum am Krankenhaus Landshut-Achdorf  unseren Patienten zusätzliche Versorgungsleistungen an. Im Bereich Ernährung handelt es sich um eine Gruppenberatung, bestehend aus zehn Einheiten à 90 Minuten, an denen Sie im Zeitraum von 6-12 Monaten teilnehmen können.Das bisherige Ernährungs-, Ess- und Bewegungsverhalten wird beobachtet und analysiert, um mit Hilfe des neu erworbenen Wissens konkrete Veränderungsmöglichkeiten im Alltag umzusetzen.  Die Beratung verfolgt das Ziel, die neu erworbenen Fertigkeiten zur Gewohnheit zu machen.
Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Themen: 

• 1. Mut zur Veränderung
• 2. Bewusst essen und trinken
• 3. Alles Gute für die Küche
• 4. Hunger, Appetit und Sättigung
• 5. Fit durch mehr Bewegung im Alltag
• 6. Optimal versorgt: Kohlenhydrate
• 7. Optimal versorgt: Eiweiß und Fette
• 8. Essen und Psyche
• 9. Gesund essen mit Vergnügen
• 10. Jeder Mensch is(s)t anders

Leitung: 

• Dipl. oec. troph. Irmgard Reichhardt, Zertifizierte Ernährungsberaterin (VFED), Zertifizierte Kursleiterin (IFT)
• Dipl. oec. troph. Petra Mair, Zertifizierte Kursleiterin (IFT)
   

Termine (meist 14-tägig):

• Montagabend 19:00 Uhr
• Dienstagabend 19:00 Uhr
• Mittwochabend 18:30 Uhr
• Donnerstagvormittag 9:30 Uhr

Kosten: 150 €  + 15 € Kursbuch

Aktuelle Terminlisten zum Download finden Sie in der rechten Spalte im Downloadcenter.

Hilfe bei Fragen: Fr. Brettmann-Zankl (Tel.: 0871/404-2198)

Wir freuen uns auf Sie!

Gruppentherapie-Programm in zehn Sitzungen á 90 Minuten im Adipositaszentrum am Krankenhaus Landshut-Achdorf.

Termine und Themen:

Tag    Datum                  Uhrzeit               Sitzung,Thema                                                    

Do.     02.05.19               12.00 – 13.30      7. Stressmanagement                                                  
Do.     02.05.19               18.00 – 19.30      8. Entspannungstechniken                                       
Do.     09.05.19               10.30 – 12.00      8. Entspannungstechniken                                           
Do.     09.05.19               18.00 – 19.30      8. Entspannungstechniken                                           
Do.     16.05.19               12.00 – 13.30      9. Selbstfürsorge                                                          
Do.     16.05.19               18.00 – 19.30      9. Selbstfürsorge                                                      
Do.     23.05.19               10.30 – 12.00      9. Selbstfürsorge                                                          
Do.     23.05.19               18.00 – 19.30      10. Gewichtsstabilisierung, Rückfallprophylaxe    

Do.     06.06.19               12.00 – 13.30      10. Gewichtsstabilisierung, Rückfallprophylaxe      
Do.     06.06.19               18.00 – 19.30      10. Gewichtsstabilisierung, Rückfallprophylaxe  
Di.      25.06.19               18.00 -  19.30      1. Informationen zur Krankheit Adipositas
Do.     27.06.19               10.30 – 12.00      1. Informationen zur Krankheit Adipositas             
Do.     27.06.19               18.00 – 19.30      1. Informationen zur Krankheit Adipositas              
     
Do.     04.07.19               10.30 – 12.00      2. Gewichts- und Verhaltensbeobachtung             
Do.     11.07.19               12.00 – 13.30      2. Gewichts- und Verhaltensbeobachtung              
Do.     11.07.19               18.00 – 19.30      2. Gewichts- und Verhaltensbeobachtung             
Do.     18.07.19               12.00 – 13.30      3. Ernährungs- und Bewegungsanalyse                 
Do.     18.07.19               18.00 – 19.30      3. Ernährungs- und Bewegungsanalyse                 
Do.     25.07.19               10.30 – 12.00      3. Ernährungs- und Bewegungsanalyse                
Do.     25.07.19               18.00 – 19.30      4. Körperbild und Körperwahrnehmung (entfällt!)              

Do.     05.09.19               10.30 – 12.00      4. Körperbild und Körperwahrnehmung(Ersatztermin)  
Do.     12.09.19               12.00 – 13.30      4. Körperbild und Körperwahrnehmung                 
Do.     12.09.19               18.00 – 19.30      4. Körperbild und Körperwahrnehmung                  
Do.     19.09.19               10.30 – 12.00      5. Emotionale Befindlichkeit und Essverhalten       
Do.     19.09.19               18.00 – 19.30      5. Emotionale Befindlichkeit und Essverhalten       
Do.     26.09.19               12.00 – 13.30      5. Emotionale Befindlichkeit und Essverhalten       
Do.     26.09.19               18.00 – 19.30      6. Konfliktbewältigung                                             

Do.    10.10.19                10.30 – 12.00      6. Konfliktbewältigung                                             
Do.    10.10.19                18.00 – 19.30      6. Konfliktbewältigung                                             
Di.     15.10.19                18.00 – 19.30      7. Stressmanagement                                             
Do.    17.10.19                10.30 – 12.00      7. Stressmanagement                                             
Do.    24.10.19               12.00 – 13.30      7. Stressmanagement                                              
Do.    24.10.19               18.00 – 19.30      8. Entspannungstechniken                                       

Do.    07.11.19               12.00 – 13.30      8. Entspannungstechniken                                       
Do.    07.11.19               18.00 – 19.30      8. Entspannungstechniken                                       
Di.     12.11.19               18.00 – 19.30      9. Selbstfürsorge                                                      
Do.    14.11.19               10.30 – 12.00      9. Selbstfürsorge                                                      
Do.    21.11.19               12.00 – 13.30      9. Selbstfürsorge                                                      
Do.    21.11.19               18.00 – 19.30      10. Gewichtsstabilisierung, Rückfallprophylaxe       
Do.    28.11.19               10.30 – 12.00      10. Gewichtsstabilisierung, Rückfallprophylaxe       
Do.    28.11.19               18.00 – 19.30      10. Gewichtsstabilisierung, Rückfallprophylaxe      

Do.    05.12.19               12.00 – 13.30      1. Informationen zur Krankheit Adipositas               
Do.    05.12.19               18.00 – 19.30      1. Informationen zur Krankheit Adipositas               
Di.     10.12.19               18.00 – 19.30      1. Informationen zur Krankheit Adipositas               
Do.    12.12.19               10.30 – 12.00      2. Gewichts- und Verhaltensbeobachtung               
Do.    19.12.19               12.00 – 13.30      2. Gewichts- und Verhaltensbeobachtung              
Do.    19.12.19               18.00 – 19.30      2. Gewichts- und Verhaltensbeobachtung              

Die Kurse finden im Raum E02 statt!

Leitung des Kurses: 

Dipl. Psychologin Katrin Kaniß

Die Kurse sind offene Kurse, d. h. Sie können jederzeit einsteigen und zwischen Tag- und Abendterminen wechseln.

Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich!

Die Kosten für den gesamten Kurs belaufen sich auf 150,-- Euro.
Für Ihren Kassenantrag erhalten Sie auf Wunsch eine Teilnahmebescheinigung für eine psychotherapeutische Intervention.

Wir freuen uns auf Sie!

Adipositaszentrum Landshut - Achdorf